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  • 산희조아·다신
  • 2023.07.13 20:49
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07월 13일 (음식 975kcal, 운동 326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 359kcal
975/ 1209 kcal
326/ 201 kcal
점심식사516kcal(52.92%)
*견과류먹고 30분뒤 점심시작
*30g씩만 담기로했는데 이미초과..ㅋㅋ
*배가 터지기 직전까지 먹었음
*먹고 오이고추 하나 남음
*두부는 찜통에 쪄서 양파랑 고추랑 장없이 먹음
*비타민 2알 (유산균,잔티젠)
*온더핏 밸런스 (2L생수에 타마심)
두부
 169kcal
오이
 12kcal
당근
 51kcal
자두
 11kcal
체리 생것
 14kcal
바나나
 33kcal
블루베리
 17kcal
대추방울토마토
 13kcal
오이고추
 21kcal
적양파
 21kcal
[광동] 온더핏 루틴
 40kcal
[노브랜드] 리얼데일리너츠
 114kcal
오후간식118kcal(12.10%)
당근
 118kcal
저녁식사341kcal(34.97%)
찌개빼고 다남김 배불배불
잡곡밥
 124kcal
적양파
 27kcal
오이고추
 14kcal
돼지김치찌개
 176kcal
운동326kcal
비가와서 올때갈때 버스탔음
런닝머신 걷기
 326kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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07월 13일 (음식 28kcal, 운동 653kcal)
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걷기 칼로리 질문 입니다
0 61 카@yousung301

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