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07월 14일( 점심식사 357kcal)
운동 후 식단
점심(12:34)357kcal
탄수화물(7.6%) 23.46 / 307g
단백질(35.7%) 19.97 / 56g
지방(23.5%) 11.04/ 47g
삶은 달걀
(1개, 55g)
74kcal
대추방울토마토
(5개, 91g)
12kcal
적양파
(1회분, 36g)
10kcal
오이고추
(2개, 52g)
9kcal
초당옥수수
(1회, 96g)
92kcal
애호박
(1소접시, 60g)
22kcal
두부
(1회, 106g)
93kcal
팽이버섯
(1회, 63g)
18kcal
다시마
(1인분, 85g)
7kcal
스리라차소스
(1회, 20g)
20kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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