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  • 명지니맘·다신
  • 2023.07.14 16:54
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9일차식단/운동

저녁사진은 찍었는데 버튼을 잘못눌러삭제됨~
운동~줌바쉬는날 헬스만 하체근력40분
윗몸일으키기100개,플랭크 2분 크런치 40개
마운틴 런닝이라나 머라라 45분, 폼롤러 스트레칭
20분

14일만에 인바디 측정~곧기분이 오실려고 과자흡입으로 복부지방율만 0.02정도증가
  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자
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[다신 20기] 14일차 식단 운동
6 37 프리스탈

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다신20기 식단등록.운동^^
3 36 냥냐옹ㅋ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.14 21:12
  • 수고하셨어요^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.14 20:56
  • 수고많으셨어요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.14 17:41
  • 오늘도 고생하셨어요.^^*
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.14 16:58
  • 수고하셨어요
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