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  • 산희조아·다신
  • 2023.07.16 08:23
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07월 16일( 아침식사 169kcal)
바나나 혈당스파이크 일어날까 양파랑 계란 다시마 먹을때 같이 섭취했음. 오이당근체리 배불러서 제외

100% 풀게이지에 아침식단 기분좋음☺💓
아침(08:13)169kcal
탄수화물(6.7%) 20.55 / 307g
단백질(17.8%) 9.94 / 56g
지방(10.3%) 4.85/ 47g
삶은 달걀
(1개, 59g)
 80kcal
다시마 생것
(1소접시, 32g)
 6kcal
대추방울토마토
(6개, 92g)
 12kcal
적양파
(1회분, 50g)
 14kcal
블루베리
(1작은컵, 20g)
 11kcal
바나나
(1개, 50g)
 46kcal
  • 산희조아
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