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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.07.16 21:00
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07월 16일( 야식 300kcal)
멘토로부터 오늘 활동량에 비해 먹은것없다고 피드백 받고 추가섭취 했음 아침 점심으로 패스했던 오이당근체리까지 클리어 배부름ㅠㅠ
야식(20:48)300kcal
탄수화물(15.7%) 48.13 / 307g
단백질(15.6%) 8.71 / 56g
지방(9.3%) 4.37/ 47g
잡곡밥
(1공기, 88g)
 128kcal
오이
(1/4개, 94g)
 8kcal
적양파
(1회분, 38g)
 10kcal
다시마 생것
(1소접시, 32g)
 6kcal
당근
(1/4개, 87g)
 29kcal
체리 생것
(2개, 18g)
 12kcal
돼지김치찌개
(1회, 214g)
 107kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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