| 헬스 (보통으로, 40분) | 220kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 40분) | 320kcal |
| 줌바댄스 (가볍게, 40분) | 172kcal |
| 헬스 (보통으로, 110분) | 605kcal |