view-top

  • 햄스터런런·정석
  • 2023.07.18 01:06
16일차 식단

점심
곤약현미김밥
닭신 닭가슴살 소세지2개
샐러드채소
저칼로리비빔장
참기름 한스푼

저녁
발아현미밥 195g
손순두부 450g
순살고등어구이
삼육김 7g
김치1소접시
샐러드채소
저칼로리비빔장
참기름 한스푼

오늘은 치과진료때문에 또 운동을 못했습니다ㅜㅜ
저녁식사도 생각보다 칼로리가 높았더라구요
토일월 식단실패 및 운동을 못한게
바로 몸무게로 나오네요
저녁몸무게가 66.4 -> 66.6으로..🥲
  • 햄스터런런
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
07/17 17일차 운동, 식단
4 51 닷27491040

썸네일

+4
[다신20기] 11일.12일차 운동&식단
8 62 365다여터

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뚱아줌
  • 07.18 09:39
  • 잘하곡게시네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 씬나죠
  • 07.18 09:11
  • 식단좋아요~ 금방 빠질거에요^-^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.18 06:50
  • 금방빠져유~~오늘도 홧팅이요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.18 05:43
  • 0.2kg은 가짜살찜일거에용 ㅎㅎ 다시 파이팅입니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글