몸무게 : 56.2kg
식단
점심 : 쇠고기미역국+ 쌀밥 반공기 +오징어초무침+ 시금치나물
저녁 : 쌀밥 3/4공기+ 안동찜닭 닭가슴살부위&당면 조금 + 미니크로켓 2개
회사에서는 최대한 일반식을 건강하게 먹자 주의인데, 자제력이 괜찮을 때는 괜찮지만 크로켓 같은 맛있는게 나오면 또 먹어버리고 마는 나... 흑흑 운동 가자 ㅠㅠ
운동 : 산책 40분 (갑자기 비가 쏟아져서 헬스장행)
일립티컬 15분 + 트레드밀 걷기 15분+ 싸이클 5분 +훌라후프 10분
운동하기 싫어서 엄청 깨작깨작 한거 느껴지시나요? ㅠㅠ
다이어트의 적은 스트레스라고 하던가 ㅠㅠ
요즘 회사일 때문에 스트레스가 많아서인지 비가 와서 꿀꿀해서인지 다이어트에 대한 의욕이 떨어지는 중...
어제 껄 이제 올리고 있고 ㅎㅎㅎ
그래도 나란 여자 포기하지 않는 여자! 도전 다신 20기 마치기까지 최선을 다하겠다!
몸무게가 좀 올라도 중요한건 꺾이지 않는 마음❤️
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