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  • 퐁규
  • 다신2023.07.18 22:28142 조회1 좋아요
7/4~7/13 3000km전국일주 여행 +a(뱃살은 덤~)
약2주간의 옷3벌로 무계획 여행 .

3000km

구슬아이스크림을 먹고

오후 원정수영을 가고

맛있는 김치찌게집을 찾아냈고

9시에 대충 짐만 챙겨서 출발?

원래계획은 정동진 해보고,
작년 여름 ,가을 강원도로 7번국도 여행했던 좋았던 추억에~~
같은 펜션에서 묵기로~~
펜션예약 없이 무계획~

억수같이 비가오는 날 새벽 도착

정동진 오전8시
00:06

정말 많은걸 했던 여행~

펜션.호텔에서만 자다가 찌푸둥함을 이기고자 찜찔방 갔는데~~
헬스장이???? 신나게 하고 식혜먹기

맛난것도 많이먹고~~

그렇게 저는

행복과 뱃살을 얻었어요
4월-6월말-현재

얼마전 체지방6키로 빼고,

체중=62.4-56
허리둘레=두껍92-얇82===>두껍82.5-얇75

여행다녀오고 행복과 함께
두둑한 인덕(?)도 함께 붙었네요^^
체중=57.9


허리둘레=85-78


늘어난 체중2키로와 3센티 고무고무 내허리~~~


또 신나게 운동 해봅니다.

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댓글 (13)

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.19 15:11
  • 끝사진에 환하게 웃는 모습이 행복해 보여요^^ 응원합니다~~ 여행 다녀오신후로 에너지 더 뿜뿜인거 같아요! 으쌰 화이팅^^
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다신
  • 퐁규
  • 07.19 15:23
  • 제가 방탕한 삶을 즐길때~ 이웃님은 목표치까지 이루시고 여행 다녀오셨나요?ㅎㅎ
    함께 또 힘내서 파이팅 해봅시당^^
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다신
  • 명지니맘
  • 07.19 14:56
  • 여수바게트빵~~^^대기줄 많지 않던가요? 시골 갈때마다 줄서있는거 보곤 함 먹어봐야지 했는데 여즉 못먹어봤네요 휴가땐 꼭가봐야겠어요
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다신
  • 퐁규
  • 07.19 15:22
  • 바게트빵은 없었구~
    쑥 초코파이,근처에 딸기모찌등이 유명하더라구요~~~
    저는 쑥 아이스크림먹었는데 너무 맛있었어요 ^^꼭 드셔봐요~~!!
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다신
  • 명지니맘
  • 07.19 15:23
  • 퐁규 네 여수당바게트도 유명했는데 꼭이번엔 줄서서라도 먹어봐야겠어요
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 07.19 08:43
  • 사진으로 대리만족~~저운동3일째입니다 같이 열심히 해요~~
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다신
  • 퐁규
  • 07.19 15:21
  • 새롭게 뵙는 분이네요~~
    이전부터 가입되어 있으셨는지 ~
    반가워요^^ 같이 파이팅 해요!
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다신
  • 명지니맘
  • 07.19 07:32
  • 멋진여행하셨네요~~^^운동열심히 하시니 다시빠질거에요~^^배에복근 멋져
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다신
  • 퐁규
  • 07.19 15:20
  • 저것은 복근을 가장한 음각의 지방친구들 입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ!
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다신
  • 명지니맘
  • 07.19 15:22
  • 퐁규 라인이 있습니다~~^^퐁규님은 곧복근이 선명해질것 갈은데요
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