★ 7월19일 식단
아침식사: 무가당두유1/2컵, 닭가슴살 소떡소떡, 초당아메리카노, 카누 아메리카노, 현미주먹밥 참치마요, 스타벅스 아이스 아메리카노
어제 초코할시간 2개 먹었다고 좀 늘었다. 다시 빼야징.ㅋ
오늘은 동생 보러 대전 가요. 졸려서 버스에서 좀 자야겠다.^^*
점심식사: 치킨스테이크 마크니 커리, 쌀밥1인분, 플레인 난1/2개
저녁식사: 디카페인 아이스 카페라떼(그란데)
야식: 가나슈 마카롱2개, 초코할시간 밀크초코2개, 다크카카오1개, 닭가슴살 소떡소떡2개, 현미주먹밥 참치마요
★ 7월19일 운동
* 걷기 8675보
5
120
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