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  • 프리스탈·다신
  • 2023.07.19 20:01
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[다신 20기] 19일차 단백질식단 운동
오늘의 단백질식단은 안창살구이 입니다~.^^
운동은 오전에 줌바하고와서 플랭크(휴식일)/애플힙 19일차 챌린지 완료했습니다~.😊
날이 많이 덥네요. 체중도 첨에 조금 내려가더니 더이상 변화가 없는것같고~.
그래도 모두들 파잇팅입니다~.😁😁😁
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
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7.19. 운동 및 식단 기록(17일차)
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[다신 20기]19일차 식단+운동💙
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댓글 (7)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.20 08:18
  • 소고기 영롱해요 🥰🥰
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.20 06:48
  • 그래도 포기도만 안하면 될듯싶어요^^
    우리 포기하지말고 끝까지 하자고요♡♡
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다신
  • 프리스탈
  • 07.20 07:24
  • 네 맞아요~. 정체기 극복하고 끝까지 파잇팅해요~.😊
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.19 21:48
  • 고기고기오늘 고기드신분이많네요
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다신
  • 프리스탈
  • 07.19 21:58
  • 그런가요~. 고기 맛있게 먹었습니다~.^^
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지존
  • Lovemyself33
  • 07.19 21:40
  • 더운날 고생하셨어요ㅠ 오늘 진짜 덥더라구요.. 남은 기간도 홧팅임닷🔥
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다신
  • 프리스탈
  • 07.19 21:57
  • 네 남은기간도 같이 파잇팅해요~.^^
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