공복시간 17시간
새벽 오전운동 X
점심 : 닭가슴살 100g 흰쌀밥1/3 오이고추1개 당근 1/3개 쌈장
간식 : 곶감2개 모닝빵1개
# 오랜만에 오전에 멀리 안나가고 집정리를 했어요. 미루던 이불빨래를 하고 옷정리를 하니 집이 좀 깨끗해졌네요. 둘째꺼 작은 옷도 오늘 꼭 정리해야지!
허리가 진짜 좋아졌어요. 한의원 침 잘 안 믿었는데 효과 짱입니다! 일상생활이 가능하다는 것의 감사함^^
간식 : 고구마말랭이70g 두유1개 (사무실)
저녁 : 팔도비빔면 교촌치킨(후라이드 레드)
#치팅데이ㅜ 중복이라 치킨도..많이도 먹었네요ㅠ
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