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  • vovovo·초보
  • 2023.07.24 19:49
7.24. 식단 및 운동기록(22일차)

아이들이 방학하면서 식단 챙기기가 조금 어려워졌네요
그래도 과식은 하지 않으면서
저녁은 적게 유지하려고 노력하고 있어요

(아침) 비요뜨
(점심) 군만두 4개
(저녁) 스타벅스 햄치즈루꼴라 샌드위치

<운동>
스트레칭 40분 +발레핏 50분
사이클 40분
  • vovovo
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다신
  • loveisliveis
  • 07.25 07:34
  • 발레핏은 모에용? ㅎㅎ
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초보
  • vovovo
  • 07.25 07:42
  • 발레동작 위주로 스트레칭하는 거예요.
    자세교정에 좋다고 해서 듣고 있어요ㅎㅎ
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.24 20:50
  • 수고하셨어요
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다신
  • 산희조아
  • 07.24 20:35
  • 과식안하는것만도 너무너무 잘하시는걸요! 전 호박두통 때려넣었습니다😂 오늘도 수고많으셨어요!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.24 20:21
  • 와우 클린하게 드셨다요
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