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365다여터·정석
2023.07.24 22:42

[다신20기]18일 식단&운동

(쌀국수::이건 고기많은 딸램 그릇임.)
키토김밥?이라는..
계란김밥으로 점심을먹고~
저녁은 쌀국수 (숙주를 면삼아.실제면은 반만)
무게는 그냥 증량은 없고 감량도 없고 ㅋ
아마 무리한운동으로 (?) 근육화되는듯 하다..

이만보쯤 걸었는데
간만에 친구랑 통화하다 더 걷게되서ㅠ
얼떨결에 7월 신기록 달성.
다리가 불타네
집에와서 폼롤러 구입..
로켓처럼 와라.
알 부숴버리겠어

365다여터
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댓글 (5)

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개말라보고싶다
07.25 20:00
와우 오늘 엄청 걸으셨네요👍👍👍👍
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산희조아
07.25 14:26
키토김밥 맛이궁금해집니다~😂👏
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뚱아줌
07.25 08:34
ㅎㅎㅎ 폼블러 꼭해주세요 걷기후 풀어주는게 중요하데요
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loveisliveis
07.25 07:30
2만보 대단하세요!!!
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도블리마마
07.24 23:05
고생하셨어요 김밥 맛있어보이네요
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