다이어트

자유게시판

moon여리·정석
2016.03.11 22:08

Q.벌써 슬럼프ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 다엿 두달될려면일주일 정도 앞두고 있는데 8.6키로뺏고 아직도 갈길이 많은데 슬럼프처럼 먹는건 조절하지만 운동이 하기 싫네요
그래서 천칼미만먹고 운동은 항상 팔백정도 해서 뭔가 재미없고 힘들기만 해서 운동을바꿔보려하는데용
걷기1시간30분 버피100개 덤벨운동15분 스트레칭10분 정도로 바꿔보려는데괜찮을까용?

moon여리
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

1달동안 5키로감량 가능할까요?

3 241 shvos23

3 180 용이용이

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

비키니마미
03.12 09:50
제경험상 운동은 정해놓고하면 금방지치거나 힘들게 느껴지더라고요~ 저는 그날그날 갯수를몸컨디션에 맞추고 다음날 갯수를 한개씩이라도 늘리면서 운동했어요~그리고 여리님의 체형을 잘살펴보시고 부족한부분은 부위별근력운동을 추가해주시면 더좋을것같아요~운동의 기본인 스트레칭은 운동전ᆞ운동후 꼭해주셔야 효과를 더보실수있답니다~^^ 두달동안 잘해오셨고 운동도 정체기가오기에 여러가지 운동동영상을 찾아보시며 재미를 느끼시길 바래요~화이팅입니다!!^^ 내사전에 포기는없다!!~아자아자~~😁😁
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글