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  • 젤라또123·입문
  • 2023.07.28 10:21
Q.스텝퍼 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 운동할만한 것들 찾아보다가 스텝퍼를 알게 됬는데
이것도 무릎에 안좋다, 상관없다 말이 많던데
스텝퍼 해도 괜찮을까요?
  • 젤라또123
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갑상선저하증은 아니지만,,,
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운동 질문이요!
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지존
  • 뚱근달
  • 07.31 17:57
  • 저는 무릎이 안좋은데, 스텝퍼나 계단 오르락내리락하면 통증이 심해져서 하지않습니다 ㅠㅜ
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정석
  • 행복을찾아서!
  • 07.28 15:41
  • 무릎이 안 좋으시다면 유튜브에 층간소음 걱정 없는 홈트를 해보시는게 어떤가요? 제 생각에는 스텝퍼나 홈트나 조금은 무리가 갈 수 밖에는 없는 것 같기는 해요. 아니면 뛰지 않고 하는 버피테스트, 점핑잭 같은 것들도 있으니 여러 가지를 시도해 보시고 자신에게 가장 잘 맞는 운동을 찾으시는게 좋을 것 같아요! 응원합니다~~
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