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07월 28일( 점심식사 684kcal)
아침 겸 점심
점심(11:20)684kcal
탄수화물(23.2%) 100.70 / 434g
단백질(34.5%) 27.57 / 80g
지방(28.1%) 18.55/ 66g
오이고추
(1회, 50g)
10kcal
무말랭이
(1소접시, 55g)
75kcal
오이소박이
(1소접시, 90g)
32kcal
쌀밥
(1공기, 188g)
277kcal
감자전
(1회, 45g)
84kcal
동원참치캔
(1회, 85g)
180kcal
브로콜리
(1회, 70g)
26kcal
  • 내목표는57kg
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