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  • 다산댁
  • 다신2023.07.29 22:50105 조회0 좋아요
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7.29.토.간단1776일차

오늘도 엄청 잘 먹었네요ㅎ

유투버에서 최겸님 영상을 보니 건강한 다이어트는 대사를 회복하는것 이래요

그래서 그동안 망가진 대사를 회복하는데
가장 좋은것이 한달에 1~2번씩 24시간~36시간 정도 단식을 하는 거래요ㅎ

그래서 오늘은 단식시간을 좀 길게 가졌어요ㅎ

오늘도 저녁에 만보 걷고 왔는데 여름이라 땀이 엄청나게 많이 나네요ㅎ

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댓글 (4)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.31 20:25
  • 와우 25시간......👏👏👏
    저도 가끔 24시간 도전해 볼까 버티면 벌수 있을것 같은데..라는....근데
    자신이 없네요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 다산댁
  • 07.31 20:28
  • 최겸님 유투브보면 24~72시간 단식이 왜 필요한지 알게 될거예요
    그럼 실천하시기 더 쉽구요~ㅎㅎ
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다신
  • 천마산
  • 07.30 10:28
  • 저도 24시간을 목표로 하는 날이 오겠죠.대단하십니다요.👍
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다신
  • 다산댁
  • 07.30 20:29
  • ㅎㅎ
    그런 날이 올거예요ㅎ
    홧팅~!
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