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08월 01일( 운동 222kcal)
운동222kcal
슬로우버피
(5세트, 50회)
150kcal
레그레이즈
(6세트, 30회)
14kcal
크런치
(3세트, 60회)
18kcal
점핑잭
(10세트, 100회)
14kcal
덤벨 아령운동
(5세트, 50회)
5kcal
산책 걷기
(가볍게, 10분)
21kcal
  • 내목표는57kg
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