| 잡곡밥 (1공기, 121g) | 177kcal |
| 깻잎 (5장, 19g) | 7kcal |
| 청양고추 (2개, 33g) | 18kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 209g) | 267kcal |
| 두부 (1회, 130g) | 114kcal |
| 참기름 (1티스푼, 7g) | 56kcal |
| 고들빼기김치 (1소접시, 105g) | 92kcal |
| 자두 (2회, 193g) | 48kcal |
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