먹고 싶은 메뉴를 건강하고 지혜롭게 먹기💜
지방이 적은 돼지 뒷다리살 200g정도와 저당 고추장, 알룰로스와 프락토올리고당으로 양념해서 당을 건강한당으로 많이 대체해주고요, 대신 맛도 포기할수 없지요! 야채도 그득그득 넣어주어 식이섬유 듬뿍~
계란후라이도 올려서 톡 터트려서 비벼먹으니 꿀맛이에요~
밥은 역시 현미잡곡밥이구여 ! ㅎㅎㅎ
남은 제육은 저녁에 상추 배추쌈으로 먹으려고요 🧡
먹고싶은 것 먹으면서 건강하게 다이어트
할 수 있어요 ~~~ 무더운 여름날 모두 힘내시고 입맛죽지마시구 !!! 화이팅 💜
0
52
