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08월 11일( 점심식사 795kcal)
늦은 첫끼 식단, 나는 아직도 숫자강박이 있다. 최근도 같은 체중을 유지하고 있음에도 끊임없이 `적게 먹어야되` 라며 놓지못하니 집착하는 순간 병이된다

점심(14:19)795kcal
탄수화물(24.0%) 73.57 / 306g
단백질(118.0%) 66.09 / 56g
지방(58.9%) 27.68/ 47g
느타리버섯
(1회분, 86g)
15kcal
팽이버섯
(1회, 115g)
33kcal
바나나
(1개, 141g)
131kcal
청양고추
(2개, 34g)
18kcal
애호박
(1소접시, 99g)
37kcal
아보카도
(1인분, 66g)
123kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 172g)
220kcal
메이플시럽
(1회분, 7g)
18kcal
[광동] 온더핏 루틴
(1포, 11g)
40kcal
퀸즈트리 피넛버터 크런치
(1회, 26g)
160kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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