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  • 류루088·초보
  • 2023.08.12 17:54
  • 1
Q.한달 15키로
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뺄라면 어느정도로해야할까요? 10키로는 빼봤는데..
  • 류루088
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.13 17:02
  • 60에서 15킬로 빼면 45킬로인데 불가능하지 않을까요
    목표치 수정하셔서 천천히 빼세요

    전에 10킬로 뺀거 지금도 유지하고 계신가요?
    요요왔죠?
    기초대사량 낮아져서 지난번 보다 이번이 더 빼기 힘들껄요
    어찌어찌 한달동안 물만 먹고 15킬로 뺐다쳐요
    그담에 또 똑같이 요요와요
    왜? 계속 물만 먹고살 순 없잖아요
    기초대사량은 완전 바닥이고 뭐라도 먹으면 바로 살 찌겠죠
    그담엔 더 살빼기 힘든 몸이 되고요

    단기에 빼려는 생각 버리시고 천천히 1200 이상 먹어가며 한달에 2킬로 정도만 빼세요
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