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  • 솜사탕방울·입문
  • 2014.12.29 22:09
Q.다이어트 운동내용을 봤는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요!처음 시작한남자사람입니다.
예전에 운동할때는 항상 6시에 일어나서 스트레칭10분하고 근력운동 3~40분하고 유산소운동 3~40분했습니다.
근데 방금 어떤글을 봤는데 공복에 근력운동을 하면 기초대사량을...
어떻게 해야할까요?
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