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03월 12일 (음식 1142kcal, 운동 100kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 207kcal
1142/ 1498 kcal
100/ 249 kcal
아침식사185kcal(16.20%)
뉴트리 디데이다이어트호두아몬드쉐이크 우유200미리
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사338kcal(29.60%)
밥200그람 후리가케 김치
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[오뚜기] 밥친구 야채 (1회분, 8g)
30kcal
저녁식사619kcal(54.20%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
햄 (1회분, 80g)
163kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
33kcal
운동100kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
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