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  • 내목표는57kg·정석
  • 2023.08.15 10:10
  • 4
08월 15일( 점심식사 734kcal)
아침 겸 점심
고추 -> 당조고추
점심(10:01)734kcal
탄수화물(16.3%) 70.93 / 434g
단백질(42.7%) 34.13 / 80g
지방(51.8%) 34.18/ 66g
고추
(3회, 49g)
 9kcal
햇반 현미귀리곤약밥
(1회, 150g)
 165kcal
[해태제과] 고향만두 샤오롱
(1봉지, 180g)
 360kcal
동원참치캔
(1회, 85g)
 180kcal
[해달음] 광천김
(1회분, 4g)
 20kcal
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08월 15일( 아침식사 346kcal)
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08월 15일( 아침식사 201kcal)
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