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08월 16일( 점심식사 590kcal)
남은 우무묵 + 간장 들기름 밥 + 낫또 + 김치 양갈비 반찬 조금씩
점심(19:30)590kcal
탄수화물(10.5%) 36.32 / 346g
단백질(57.9%) 36.50 / 63g
지방(59.7%) 31.66/ 53g
양갈비(뼈포함)
(1회, 162g)
326kcal
밥대신75칼로리
(1회, 110g)
75kcal
풀무원 낫또
(1회, 49g)
70kcal
명엽채볶음
(1회, 10g)
36kcal
낙지젓갈
(1종지, 15g)
15kcal
진미채볶음
(1접시, 10g)
27kcal
버섯채소볶음
(1소접시, 50g)
32kcal
곰곰 우무묵
(1회, 70g)
3kcal
비비고 썰은 배추김치
(1회, 20g)
6kcal
  • 삐닝닝
  • 식이장애 극복해보자!!

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