| 양파 (1인분, 150g) | 52kcal |
| 가지 (1회, 150g) | 25kcal |
| 파, 대파, 생것 (1/2회, 50g) | 11kcal |
| 올리브유 (1/2티스푼, 3g) | 24kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 5g) | 7kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 20kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 38g) | 88kcal |
| 마니치즈
마니치즈 (1회, 5g) | 14kcal |
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