view-top

  • 햄스터런런·정석
  • 2023.08.21 15:01
Q.간헐적단식 하는 분들 탄단지 몇그램정도씩 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 식단보니까 하루 2끼 각각 탄60 단 40 지30씩
총 120 80 60정도 되더라구요
저탄고지하려고했는데 탄이 너무 많은건가요?
칼로리비율은 3.5 : 2.5 : 4네요
  • 햄스터런런
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

여성분들 80kg대 있으신가요
3 124 지방인디
운동없이 하루한끼 먹는걸로 감량이될까요....?
12 185 아놔체지방

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글