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  • 아놔체지방·정석
  • 2023.08.21 02:05
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Q.운동없이 하루한끼 먹는걸로 감량이될까요....?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동없이 하루한끼 먹는걸로 감량이될까요....?
한끼도 다이어트식단으로...
운동하기너무싫어요
두달동안 육키로 빼고싶은데...
  • 아놔체지방
  • 46kg가좌!
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간헐적단식 하는 분들 탄단지 몇그램정도씩 드시나요?
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턱살 고민 ㅠㅠ
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 숟가락@
  • 09.17 09:35
  • 우선 걷기부터 해보세요
    전 핸드폰보고 걷기로 퇴근하기시작했는데 두달동안 3키로빠졌어요
    우선 그냥 꾸준히 할수있는걸해보세요
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초보
  • HunJ
  • 09.09 11:31
  • 저도 그렇게 4키로 뺐는데 진짜 금방 다시 찌더라구요 ㅠㅠ 운동은 해야하나 봅니다 하고있지는 않지만....
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초보
  • 아자아자7v
  • 08.28 15:04
  • 저도 운동하기 넘 싫고
    살은 빼고 싶고 ㅠ
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초보
  • 아자아자7v
  • 08.28 15:04
  • 저도 운동하기 넘 싫고
    살은 빼고 싶고 ㅠ
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초보
  • 마다마
  • 08.27 08:12
  • 식단으로만 감량은 가능하지만 결과가 좋지만은 않을거에요. 운동하기 싫으시면 걷기라도 해 보세요! 삼시세끼 챙겨드시고 군것질,야식 안 먹으면 살은 빠집니다. 단 음료는 피하시고요. 당분 줄이고 탄수화물 조금 줄이면 살은 빠질거에요. 화이팅하세요!
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초보
  • 다욧걸22
  • 08.23 06:07
  • 세끼 영양가있게 잘 챙겨드셔야해요ㅠㅜ
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초보
  • 짜요짜요3
  • 08.22 18:27
  • 그러면 금방찌는 체질로 변해요,,제 경험입니다,,핳
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초보
  • 카@yysuk16
  • 08.21 02:49
  • 한끼만 먹고 6키로 빼는 거면 왼만하면 다빠져요. 다만 살이 이쁘게 안빠져서 문제인거에요.
    살이쳐져요
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초보
  • 지방인디
  • 08.21 20:00
  • 한끼는 좋지않아요!! 3끼로 드시고 단뱍질 잘챙겨두새요 요즘엔 유툽덕에 공부됩니다
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초보
  • 지방인디
  • 08.21 20:00
  • 한끼는 좋지않아요!! 3끼로 드시고 단뱍질 잘챙겨두새요 요즘엔 유툽덕에 공부됩니다
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