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03월 12일 (음식 1660kcal, 운동 600kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 688kcal
1660/ 2097 kcal
600/ 349 kcal
아침식사517kcal(31.14%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
조기구이 (2토막, 144g)
193kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
점심식사525kcal(31.63%)
소불고기 (1소접시, 150g)
132kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
오후간식354kcal(21.33%)
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
바닐라 시럽 (1회분, 12g)
30kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[광동] 비타500 (1병, 140ml)
70kcal
씨유요규르트 (1회분, 300g)
222kcal
저녁식사264kcal(15.90%)
양배추 (1접시, 150g)
46kcal
[풀무원]스위트 머스타드 (1회분, 30g)
90kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동600kcal
농구 (100분)
600kcal
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