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03월 12일 (음식 1072kcal, 운동 260kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 123kcal
1072/ 1121 kcal
260/ 186 kcal
아침식사285kcal(26.59%)
[파리바게뜨]허니 본델리슈 (1회분, 50g)
140kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
점심식사701kcal(65.39%)
[김밥천국] 쫄면 (3/4인분)
343kcal
고기만두 (2회분, 200g)
358kcal
오후간식86kcal(8.02%)
[파리바게뜨] 목초란으로 만든 핑거스틱 (1/4봉지, 25g)
86kcal
운동260kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 스쿼트 (10분)
60kcal
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