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08월 30일( 아침식사 999kcal)
아침식단완료
아침(23:09)999kcal
탄수화물(21.7%) 66.51 / 306g
단백질(173.2%) 97.00 / 56g
지방(52.0%) 24.46/ 47g
잡곡밥
(1공기, 119g)
174kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 283g)
362kcal
씀바귀
(1회분, 72g)
39kcal
초당옥수수
(1회, 147g)
141kcal
[퀸즈트리]피넛버터 스무스
(1회, 25g)
154kcal
배추김치
(1소접시, 261g)
65kcal
참기름
(1티스푼, 8g)
64kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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