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[다신21기] 1일차 : 눈바디,식단,운동

7월 챌린지를 도전하려고 했었는데 6월말에 꼬리뼈가 부러지는 바람에 2달동안 많이 움직이질 않았더니 2-3kg이 더 찌더라고요. 아이 낳기 전까진 55킬로를 넘어가 본 적이 없는데, 이젠 5년째 이 몸무게로 살아가고 있네요. 빠지면 63 찌면 66...
이젠 6자리만 벗어나고 싶어요!!

운동은 일단 걷기부터 차근차근 움직여볼 생각입니다. 아직 완벽히 나은 것은 아니지만 걷는 정도면 충분할 것 같아요. 식단 조절과 함께라면 어느정도 효과는 있지 않을까하는............... 바램을 갖아봅니다.

오늘 식단은 독감으로 6일째 열이 안떨어진 아이가 열이 떨어진 기념으로 점심, 저녁을 피치 못하게 같이 먹긴했지만, 내일은 식단 조절도 함께 잘 해보도록 하겠습니더!! 화이팅!!
  • 회색성애자
  • 그레이니트에화이트스키니진

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댓글 (4)

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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.02 11:02
  • 아이고 ㅜㅜ 조금씩 살살 천천히 가셔요..
    아프지 않게 다욧이 식단이 8이고 운동이 2
    정도라고 생각하거든요!! 너무 무리하지
    마시고 천천히 건강하게 가요
    21기 완주까지 화이팅입니다!! 🔥
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.02 06:59
  • 아자아자 💪💪💪파이팅입니다^^
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지존
  • yj1234!
  • 09.01 22:52
  • 홧팅입니다👏👏👏
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.01 22:35
  • 허리뼈때문에 고생이 너무 많으셨겠어요. 이번 도전으로 건강한 몸 되찾길 바랄게요!!🙌
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20180228 도움되는글

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