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  • 홀쭉이가되어보자·정석
  • 2023.09.02 11:07
  • 1
[다신 21기] 1일차, 저녁식단
그릭요거트 + 고구마 + 저지방우유

금요일 피크시간대, 일이 바빠서 저녁을 좀 늦게 먹었네용. 저녁 식사 7시 전에 끝내려고 노력중인데 좀 어려운 것 같아요. ㅠ.ㅠ 칼로리 극단적으로 제한하지 않고, 포만감있게 먹되, 많이 움직이려고 하고있습니당 ! 다들 화이팅~
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댓글 (4)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.02 13:11
  • 오늘도 파이팅입니다앙^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.02 12:13
  • 피크시간대면 바쁘실텐데
    그래도 야무지게 잘 챙기신듯!!!
    그릭요거트 겁나 꾸덕해보임니다!!
    달달한 고구마 위에 발라먹으면 우오왕이
    겠어요😍

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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.02 11:48
  • 넘 배고플거같아요ㅠ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.02 11:28
  • 건강한 단백질과 유산균 잘 챙겨드셨군요!! 훌륭하세요!👍
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