view-top

  • 지방퇴출·다신
  • 2023.09.06 08:43
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
[다신 21기] 5일차 식단등록
5일차 식단 등록입니다.

운동: 스트레칭만 해주었어요. (매일 헬스가는 것은 넘 힘드네요)

아침: 치즈과자+둥글레차
점심: 샐러드+치킨텐더+옥수수+메쉬포테이토
저녁: 두부김치+간장계란밥
후식: 키위+방울토마토+블루베리

저녁 탄수 참기가 이렇게 힘든 줄 몰랐어요 ㅠㅠ
모두들 화이팅하세요!!
  • 지방퇴출
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
4일차
14 112 jhm6767690629

썸네일

+1
정신차렷 2
5 50 카@ssussem

댓글타이틀

댓글 (19)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 박두창공주
  • 09.12 08:49
  • 혹독한 노력이네요 대단하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 09.10 16:49
  • 과자는 NG이지만 그래도 노력하신게 보여요~
    저는 오늘 1일차인데 잘 이겨낼수 있을지 걱정입니다.
    함께 도전완주해봐요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 09.07 05:48
  • 치즈과자가 눈에.확 들어왔어요 ㅎㅎ건강하고 맛난 식단들 최고네요! 오늘두 힘내보아요^^*
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.07 11:57
  • 아침에 단식 했어야하는데 저날은 참지 못하구 과자 흡입했어요 😭😭
    그래도 저녁에 깔끔히 먹은걸로 위로해봅니다 ㅎㅎ 바프님도 화이팅하세요!!👏🏼
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • Lovemyself33
  • 09.06 23:08
  • 식단 넘 깔끔하고 좋은데욤 다른거 다 맛나보이는데 과일 색감이 넘 이쁘고 넘 먹음직스러워요~~ 저도 탄수중독이구 완전 빵순이인데 밀가루만 보면 막 유혹이..ㅠ 하지만 열심히 줄여보려고 노력중입니다😆
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.07 11:56
  • 아이폰이 색감이 확실이 예쁘게 나오는 것 같아요!! 그리고 밀가루 말고 건강한 과일들 먹으니 색감이 더 다양해 지기두 했구요!ㅎㅎ 저 진짜 탄수중독이거든요ㅠㅠ 그래서 이번도전이 확실히 효과가 있는 게 벌써 느껴져요! 저희 이번달도 포기없이 끝까지 같이 완주해봐요~!!🥰
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 쏭로나맘
  • 09.06 21:49
  • 식단을 맛있게
    드시네요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.06 22:08
  • ㅎㅎ감사합니다💚
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 09.06 20:51
  • 와~식단이 완전 깔끔 건강식단들이네요~.^^
    수고하셨습니다~.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.06 22:07
  • 감사합니다!! ☺️
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글