안녕하세요 아기를 출산하고 행복한 육아를 하고 있는 로나맘이에요
아기가 너무 이쁘고 남편도 잘도와줘서 즐겁고 행복한 시간을 보내고있는데 거울을 볼땨마다 너무 우울해지더라구요..
축늘어난 뱃살과 벌어진골반 모유수유로 인해 두배로 커져버린가슴…
몸이 많이 아프기도했구 집중앙에 전신거울이있으니 거울속 나를 볼때마다 우울감이 찾아왔어요 이게 산후우울증인가 싶을정도로 눈뭉도 많이 나고 사랑스런 아이와 맞바꾼게 망가진 몸이라니.. 많이 슬펐어요
이제 아기가 100일이 지나면서 모유수유를 중단하고 제몸을 가꾸기로했어요 요즘 분유도 잘나오니 아기는 알아서 잘크겠죠ㅋㅋㅋ
매일 건강한 음식,
야식끊기
운동 30분 이상이 목표입니다.
스트레칭은 생활화해서 아기랑 놀아주기전 후로 틈틈이 하고있어요
한달 간 변화할 제모습을 기대합니다😆😆
10
51
