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  • 초이J·초보
  • 2014.12.30 12:26
홈트레이닝 칼로리 소비량
동영상 다 끝냈을 때 내가 소비한 칼로리량을 대략적으로라도 알 수 있으면 좋을텐데ㅠ_ㅠ 혹시 마일리 사일러스 운동하면 칼로리 소비량 어느정도 되는지 아시는 분 계세요?? 하체는 그래도 찾으면 나오는 거 같은데 팔 운동이나 전신 운동은 안나오네요ㅠㅠ 일기 쓸 때 너무 정확도가 떨어져요..
  • 초이J
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초보
  • 초이J
  • 12.30 13:44
  • salcedo 단기간에 꼭 빼려고 하다보니 칼로리에 집착하게 된 거 같아요..ㅎㅎ 칼로리 상관없이 해낼때마다 정말 뿌듯한 건 맞는 거 같아요!! 감사해요 화이팅하세요~
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다신
  • salcedo
  • 12.30 13:35
  • 몇칼로리 소비한것도 좋지만 매일 내가 정한 대로 오늘도 해냈다는 생각에 뿌듯한거같아요.. 화이팅 하세요~~~
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다신
  • salcedo
  • 12.30 13:34
  • 칼로리를 정확히 알수는 없는거같아요.. 전 대충 비슷한것중에서 이정도 강도 인것같다라고 생각하는 것으로 칼로리를 정한답니다.
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초보
  • 초이J
  • 12.30 13:02
  • 해피야 저도 시작한지 얼마 안 됐어요ㅠㅠ 추워서 나가기는 싫고 운동은 해야겠고..ㅋㅋㅋㅋ 이번엔 진짜 성공하고 싶어요!! 같이 화이팅해요!!
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초보
  • 해피야
  • 12.30 12:53
  • 홈트레이닝 하시는분든은 진짜 대단하세요!!^^ 집에선누워있기만하고 운동은 못하겠던뎨 게을러서ㅠㅠ
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