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  • 멘농멘농·정석
  • 2014.12.30 12:53
5일차!
어제 하루 여행다녀오느라 못해서ㅋㅋ오늘이 원래 6일차여야하는데 5일차네요...

그래도 5일차꺼 방금 끝냈습니다!




그리고....부끄럽지만...나중에 비교해볼수있길 기대하며 제 배상태 사진올려볼게요...😶

복근아 나와랏!!하고 힘을 빠짝 준거에요ㅋㅋ 아직 올챙이배라능
  • 멘농멘농
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댓글 (11)

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  • ㅕ♥ㅑ
  • 01.02 22:14
  • 도전정신^♥^
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정석
  • 멘농멘농
  • 12.30 22:07
  • 아이리스천사 아직 멀었는걸요?ㅜㅜ 이걸 복근이라고 불러주시다니 감사해요ㅎㅎ
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초보
  • 아이리스천사
  • 12.30 21:16
  • 우왕 저 체지방량과 저런 복근~~~갖고 싶다요ㅜㅜ
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정석
  • 멘농멘농
  • 12.30 20:07
  • 루킨 어플이 필요없다니요ㅠㅠㅋㅋ이거때매 그나마 조절해서 먹는게 2천칼로리고..운동도 평소에 하던건 운동도 아니더라구요ㅋㅋㅋ동영상보면서 겨우겨우 칼로리소모하고있어요ㅋ
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정석
  • 루킨
  • 12.30 19:57
  • 헐 다이어트 어플따윈 필요없으신 분
    부럽네요ㅠ
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정석
  • 멘농멘농
  • 12.30 14:58
  • 100diet 먹는건...못참아가지고 맨날 2000칼로리넘게먹어버려서ㅜㅜ그래도 실패뜨는게 싫어서 최대한 칼로리소모하고자요 그래봤자 300~400칼로리정도지만ㅋㅋ
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초보
  • 100diet
  • 12.30 14:56
  • 아~~감사해요!ㅎㅎ 그리고식단은어떻게하시는지...
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정석
  • 멘농멘농
  • 12.30 14:39
  • 이쁘니하고파 감사해요ㅎ그래도 밥한끼만 먹어도 다시 뽈록해져서..ㅜ힘안줘도 선명한 복근 만들고싶네요ㅠㅠ
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정석
  • 멘농멘농
  • 12.30 14:37
  • 100diet 저도 허리수술을 해서 제대로된 싯업은 못하거든요ㅎ그래서 소파나 침대같은데 비스듬하게 기대 누워서 시작해요ㅋㅋ그러면 바닥부터 올라오는거보단 수월하게하면서도 배에 힘은 들어가더라구요
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지존
  • 목표49!
  • 12.30 14:36
  • 배에 힘줫어도 이렇게만 됫으면 좋겠어요ㅜㅜ 부러벙..ㅜㅜㅋ
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