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  • 로로밍·지존
  • 2014.12.30 12:18
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
13일★

13일차~플랭크 1분,사이드 플랭크 각 1분씩
크런치가 힘들다~~ㅠㅠ
  • 로로밍
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 로로밍
  • 12.30 21:15
  • 아이리스천사 하핫..천사님도 화이팅~~^♥^
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초보
  • 아이리스천사
  • 12.30 21:14
  • 오~~~ 꾸준히~~ 일등 하시겠어요 전오늘11일이요^^
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지존
  • 로로밍
  • 12.30 19:48
  • 모기님 저도 처음엔 못했어요!!모기님도 꾸준히 하시다보면 하실수있어요!!
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정석
  • 모기님
  • 12.30 19:47
  • 플랭크 38초도 죽을 맛인데, 대단하세요!
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지존
  • 로로밍
  • 12.30 13:13
  • 멘농멘농 하다보니 되더라구요ㅎㅎ..근데 플랭크는 뱃심외에도 하체근력도 어느정도있어야 좀 할만해요~
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정석
  • 멘농멘농
  • 12.30 13:12
  • 전 플랭크가 제일 힘들던데ㅠㅠ어떻게 1분씩이나 하시나요?
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