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09월 10일( 점심식사 1149kcal)
와규 조리 106 + 115그램 정도 = 약 220그램 조리 전은 1.3 정도 곱해서 넣음
점심(23:45)1149kcal
탄수화물(13.6%) 47.91 / 351g
단백질(107.4%) 68.75 / 64g
지방(133.4%) 72.05/ 54g
로메인 상추
(1회, 40g)
9kcal
풀무원 오리엔탈 드레싱
(1회, 10g)
19kcal
와규 등심 (eatthismuch.com)
(2회, 286g)
819kcal
오징어젓갈
(1회, 20g)
24kcal
[그로브] 아보카도 오일
(1회, 5ml)
41kcal
[백설] 매쉬드 포테이토
(1회분, 25g)
101kcal
아보카도
(1인분, 40g)
74kcal
피코크 스테이크 소스
(1회, 40g)
47kcal
[종근당건강] 락토핏 코어
(1회, 2g)
10kcal
제주한라봉 곤약젤 제주한라봉 곤약젤리
(1포, 150g)
5kcal
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