공복에 미온수, 애사비 한잔
유산균 먹기
오늘 첫끼, 막내 녀석 생일이라
아웃백이 드시고 싶으시다고,,
많이 먹는 아이들 덕에,
의도치 않은 절식?ㅎ
투움바파스타 1/5, 오렌지에이드1/2컵
립 2조각, 오지치즈후라이4개
코코넛새우1개, 미니치킨 샐러드1/2
후식 아이스아메리카노
한끼로는 안되나봐요ㅠ
1식 하려다,, 배고파서
저녁 숙주와 팽이버섯 크림불닭소스
조금 섞어 소고기 안심
빠르게 걷기 오천보
점핑잭 하루종일 나눠서 백이십개
줄넘기 쉬엄쉬엄 천개
낼부터 운동 늘릴려고 했는데,,
아이들이 운동하자고 해서
오늘부터 강제 운동ㅎㅎ
내일부터 좀더 노력하는
식단과 운동이 되겠습니다^^
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