공복에 미온수, 애사비 한잔
유산균 먹기
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오늘 첫끼, 막내 녀석 생일이라
아웃백이 드시고 싶으시다고,,
많이 먹는 아이들 덕에,
의도치 않은 절식?ㅎ
투움바파스타 1/5, 오렌지에이드1/2컵
립 2조각, 오지치즈후라이4개
코코넛새우1개, 미니치킨 샐러드1/2
후식 아이스아메리카노
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한끼로는 안되나봐요ㅠ
1식 하려다,, 배고파서
저녁 숙주와 팽이버섯 크림불닭소스
조금 섞어 소고기 안심
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빠르게 걷기 오천보
점핑잭 하루종일 나눠서 백이십개
줄넘기 쉬엄쉬엄 천개
낼부터 운동 늘릴려고 했는데,,
아이들이 운동하자고 해서
오늘부터 강제 운동ㅎㅎ
내일부터 좀더 노력하는
식단과 운동이 되겠습니다^^