view-top

09월 12일(점심 511kcal) 닭호야 식단
아점 닭호야 식단 드레싱 칼로리가 상당하지만 포기할 수 없네요! 닭신 오븐구이 소수 닭가슴살 5가지 맛 다 먹어 봤는데 저는 숯불데리야기맛이 맛있네요. 닭가슴이 아니고 닭다리 같이 부드러워요! 단백질 함량까지 보면 숯불데리야끼가 젤 좋아요! 하루 두봉지에 계란 2개 정도 하면 하루 단백질량 70g채우기 쉬어요!! 조리도 데우기만 하면 돼서 세상 편해요!

점심(09:43)511kcal
탄수화물(17.8%) 52.87 / 297g
단백질(69.9%) 37.76 / 54g
지방(31.7%) 14.27/ 45g
양배추
(1회, 80g)
19kcal
키위
(1개, 51g)
27kcal
대추방울토마토
(3개, 50g)
6kcal
적양파
(1회분, 21g)
5kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
단호박찜
(1회, 79g)
52kcal
바나나
(1개, 45g)
41kcal
우유
(1컵, 151ml)
98kcal
치아씨드
(1회분, 2g)
9kcal
[다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 숯불데리야끼맛
(1회, 100g)
140kcal
비비드 저당 참깨소이 드레싱
(1회, 21g)
42kcal
오이
(1개, 50g)
4kcal
  • diet@냥이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글