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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.09.15 22:52
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09월 15일( 저녁식사 414kcal)
저녁식단완료
저녁(22:43)414kcal
탄수화물(20.3%) 62.27 / 306g
단백질(26.4%) 14.76 / 56g
지방(13.0%) 6.12/ 47g
오이고추
(2개, 74g)
 13kcal
잡곡밥
(1공기, 36g)
 52kcal
돼지김치찌개
(1회, 312g)
 156kcal
양파
(1인분, 126g)
 44kcal
감
(1회, 101g)
 70kcal
데친 브로콜리
(1회, 157g)
 51kcal
청경채
(1접시, 200g)
 28kcal
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  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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