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  • 지방퇴출·다신
  • 2023.09.17 09:17
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[다신 21기] 16일차 식단+운동 등록
16일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 쇼핑하며 걷기 2시간

아침: 16시간 단식
점심: 감자탕 (밥반공기)
저녁: 참치흑미김밥1줄

운동을 따로 못했더니 칼로리는 실패로떴어요😭
점심 감자탕은 한그릇에 밥 반공기만 먹었고
저녁엔 가족들 먹일려고 만든 김밥,
썰면서 꽁지 10개정도 주워먹었어요!

운동을 더 해야하는데 오늘은 꼭 하려구요!!

아자아자!!!!🔥
  • 지방퇴출
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댓글 (27)

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댓글리스트

초보
  • 카@UIXWYPZZ47UO
  • 09.26 23:18
  • 김밥… 너무 맛있겠어요!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 21:51
  • 감사합니다!!
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초보
  • 숑숑이언니
  • 09.22 20:36
  • 우와 김밥 진짜 맛있어보여요!!!
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공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 21:47
  • 삐뚤빼뚤 싸진건데도 예쁘게 봐주셔서 감사합니다!
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초보
  • 네@gpfks10044
  • 09.21 15:07
  • 맛잇겟어용
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공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 21:45
  • 감사합니다!
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지존
  • Lovemyself33
  • 09.20 22:02
  • 우와 음식 때깔이.. 왕 넘 맛나겠어욤🤤
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공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 21:44
  • 넘맛있었어요!😍
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초보
  • 동곰이
  • 09.20 09:32
  • 금손이시네요!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.20 09:33
  • ㅎ감사합니다.
    모양이 뒤죽박죽 제멋대로입니다 ㅎㅎ
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