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한계단씩오르기
다신2023.09.17 22:1346 조회1 좋아요

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D-107 아침은 핫도그 점심은 카레 저녁은 소고기

공복시간 : 12시간
공복운동 : X

아침 : 핫도그1개 비피더스1개 파운드케잌빵1/2

점심 : 카레 현미쌀밥1그릇

저녁 : 소고기(갈빗살) 밥(X) 꽃게탕 반찬류(무쌈 명이나물 부추 무김치 된장고추 메추리알 김치 쌈장 스테이크소스)

# 주말은 가족이 있으니 집에 있으면서 먹자고 한거 먹거나 만들다보니 앉아서 또 먹고 있는 저를 보네요. 내일부터 평일이니 또 조절해서 먹어야겠습니다. 이번주도 수고 많으셨습니다!

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9/18(46.1)야식안먹음

2 44 명지니맘

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9/17(46.5)ㅎㅎ 야식과 과식의 결과

5 57 명지니맘

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7킬로만더빼자
09.18 10:53
엄청 드셨나했더니 한식으로 적당히 드셨네요. 주중 화이팅~!!!
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