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[다신21기]18일차 식단.운동

어제 점심 너무 맛나게 먹었음
이제 애사비 먹기시작했고
아직 적응기라ㅋㄱㄲㅋㅋ 조금만 먹고 늘리기로

새우버터구이 왜이리맛있나요 다진마늘넣고
밥은 곤약밥 조금만 먹음

저녁은 계란후라이3개

요즘 마일리 사일러스 다리운동 하는데 후덜덜
가벼운 복근운동포함

아침에 훅 내려가있어서 기분좋은 아침
2.9 빠졌어요 7월 다이어트 시작부터는 10키로돌파

이번달목표52였는데 더 잡아볼까 하면서도
추석전 약속 + 추석 때문에 ㅋㅋ 모르겠는
그래도 다시 또 복구시키면 되니깐!
(긍정적 마인드 노력ㅠ)

오늘도 화이팅~~♡

그리고 간헐적단식이 참 좋은 것 같아요
  • 라랄랄랄라랄
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댓글 (10)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.20 09:57
  • 우와~ 총10키로 대단하세요~
    부럽습니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.19 21:06
  • 와우!!2.9키로라뇨!! 너무 대단하세요😮👏👏
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.19 22:08
  • 감사해요! 근데 아직ㅠ 키도 작고 그래서 이 무게로는 볼품없네용🤣
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.19 22:23
  • 라랄랄랄라랄 이번도전에 목표보다 많이 빠진김에 앞자리 변경까지 가능하시길 응원할게요!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.19 20:21
  • 오옹~2.9킬로 감량 축하드려요 저 지금 52에서 안내려가네요🤣🤣🤣
    그냥 유지중😅😅
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.19 22:07
  • 유지도 대단하신거죠!
    전 키도 작고ㅜ 체지방이 너무 많은 것 같아요
    같이 화이팅해요!^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.19 12:46
  • 딱 보자마자 맛나보이네요~!!
    탄단지 👍👍👍
    우삼겹 구우신데다 양배츄랑 버섯
    볶으신거죠?! 어쩜 센스쟁이신😍
    새우버터구이는 조만간 저도 해먹을껍뉘닷😍

    감량 축하드립니다~~경사났눼에~~😄😄👍

    오늘 하루도 화이팅입니다!!



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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.19 22:04
  • 맞아요! 다음엔 양배추 더오래볶아야겠어요ㅋㅋㅋ 새우버터구이 또생각이 나요 꼭드셔용 화이팅입니다~~^^
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정석
  • 365다여터
  • 09.19 12:46
  • 와~~10키로! 대단해요! 계속 화이팅입니다!
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.19 22:03
  • 같이 화이팅해요^~^
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