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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.09.19 15:21
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09월 19일( 점심식사 261kcal)
아점 먹고 3시간만에 군것질 생각나서 일찍 식단해버림
점심(15:16)261kcal
탄수화물(8.4%) 25.64 / 306g
단백질(25.8%) 14.46 / 56g
지방(28.0%) 13.15/ 47g
씀바귀
(1회분, 42g)
 23kcal
오이고추
(1개, 127g)
 22kcal
데친 브로콜리
(1회, 166g)
 54kcal
참기름
(1티스푼, 6g)
 48kcal
삶은계란
(1회, 57g)
 71kcal
치아씨드
(1회분, 9g)
 43kcal
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  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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09월 19일( 오후간식 241kcal)
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