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  • 라랄랄랄라랄·지존
  • 2023.09.20 09:20
[다신21기]19일차 식단.운동

탄수화물 중독에서 저탄과 저당을 하니
현기증나고ㅜㅜ 국밥 든든히 먹으려고
비계많은 국밥시켰는데 기름진거 좋아해서
괜찮았지만 좀 느끼ㅋㅋㅋ
양념부추이빠이에 다대기조금

저녁엔 배안고파서 계란후라이1개와 방탄커피

식전 두번다 애사비

저한테 국밥은 확실히 감량템은 아니네요
사골농축액 첨가물없는거 주문했는데
이제 만들어 먹으려구요

어디간다고 운동패스
하지만 어디갔다온다고 40분정도 걸었어요

애사비 먹고 화장실도 더 잘가고 좋아요♡
  • 라랄랄랄라랄
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.21 10:29
  • 저도 탄수중독이라ㅠ
    줄여도 먼가는 들어간다는ㅠㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.20 21:05
  • 저도 탄수화물&설탕 중독이라 이번도전에서 첨으로 허기짐을 느끼구 있어요.😭
    그래도 외출하셔서 칼로리 소모는 좀 되셨겠어요!! 수고하셨습니다!👏
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.20 20:02
  • 다들 애사비 하시길래 검색해봤네요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.20 13:09
  • 국밥 든든하겠어용ㅎ
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.20 14:17
  • 시키던곳이 문을 닫아서
    만족이 되진않았네요 ㅜㅜ흑흑
    ㅋㅋㅋ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.20 12:43
  • 국밥은 국물 많이 남기셔야 감량템 입니다..
    국물먹으면 나트륨 과다라... 부어요😂

    서서히 탄수 줄이셔요!!
    아무도 모르게 *-*...ㅎㅎ😄

    오늘 하루도 힘내세요🔥🔥
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.20 12:46
  • 저는 저탄고지라 소금 과다 먹어야해요~^^ 아마 탄수가.. 거기다 다대기를..ㅋㅋㄱ 이제 집에서 클린하게 국밥만들어 먹어야겠어요ㅜㅜ
    탄수는 이미 너무 줄여서 다시 늘리기는 힘드네요ㅜㅜ 감사합니당😘
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다신
  • 유니두리
  • 09.20 10:24
  • 애사비를 안먹어봤는데.
    혈당관리에 좋다는데 효과있나요?
    화장실을 편히가게 해주나요?
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.20 12:40
  • 저도 궁금했어요
    애사비 먹는 분들이 보여서 어디좋길래
    다들 드시지.. 하고 물어보려고했는데
    딱 질문해주신!!
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.20 12:47
  • 사람마다 다르다곤하는데 저는 화장실 잘가지네요!
    저탄고지하는분들이 당뇨분들도 많아서 애사비를 거의 달고사시거든요
    일반분들도 애사비자체가 몸에 좋다네요^^ 위안좋으신분들은 약하게!
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