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  • 살부터빼자ㅜㅜ·입문
  • 2016.03.12 13:26
Q.하루 칼로리 잘못된거아닌가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

헐.. 기초대사량은 인바디결과 2030kcal 입니다.
키는186 이구요.
근데 하루섭취칼로리가 3500 kcal ㄷㄷㄷ

안그래도 지금 요요와서 찌는중인데

이렇게먹음 100kg찍는거 금방일텐데.. ㄷㄷ

맞는건가요?
  • 살부터빼자ㅜㅜ
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엉덩이 아래 뒷 다리 셀룰러가 안빠져요~~
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댓글 (2)

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정석
  • 크리스 에반스
  • 03.12 16:16
  • 칼로리를 뭘로드시냐에따라 다르죠
    휴잭맨(엑스맨 울버린)은 하루에 5~6천칼로리를 섭취하고 1주일에 1파운드 찌웠어요 일종의 벌크업
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초보
  • 폭식 노우!!
  • 03.12 13:29
  • 원하는 날짜를 2030 나올때 까지 줄이면 될거 같은데요.... ^^ 저는 1200에 날짜를 마추어 조정해 났어요.
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